martes, 10 de agosto de 2010

Ficha resumen de la Forma 24

Para los que estáis practicando la Forma de 24 movimientos simplificada (INEF China) de Tai Chi, aquí os dejo un Resumen de sus movimientos.


Esta ficha esta muy bien, ya que de un visitazo podemos ver toda la secuencia de movimientos sin tener de detenernos mucho en nuestra práctica, lo que nos ayudará a recordar todos los movimientos hasta que los interioricemos definitivamente (!a base de practica, practica y practica¡).

Primeras actividades de la Asociación

Comenzamos con las actividades en el 2006 y nos estrenamos con un Taller de Sonidos Curativos con nuestra amiga Rosa.
Aquí una foto del grupo al finalizar el taller:

Los seis sonidos curativos ayudan a equilibrar las emociones, así como a mejorar la salud. Es una técnica básica de relajación que se sirve de sencillas posturas y sonidos especiales cuya vibración específica para cada órgano produce un efecto refrigerante y aumento del flujo del Chi en nuestros órganos principales. La alimentación de hoy en día, las emociones, la enfermedad, los pensamientos, las preocupaciones, el stress...., calientan nuestros órganos produciendo así, estancamiento de energía a un primer nivel y posibles derivaciones más graves en la salud y el desarrollo personal.

Cuerpo, Mente y Espíritu están totalmente integrados desde el punto de vista Taoísta. El Taoísmo es el fundamento de la filosofía y medicina china, cuenta con una antigüedad de más de 5000 años. La medicina china considera que las emociones negativas, como la ira, el miedo o la crueldad, y las cantidades excesivas de emociones positivas, como la alegría o la excitación, pueden dañar los órganos y ser causa de enfermedades.

En el año 2007 volvimos a repetir con otro Taller de Sonidos Curativos, de nuevo con nuestra amiga Rosa.

También realizamos un Curso de Tai Chi con la colaboración de nuestro amigo Ricardo. En él practicamos la Forma de 10 movimientos del INEF de China. Una forma corta, sencilla, fácil de recordar y que requiere muy poco espacio para su práctica.

Para cerrar el año tuvimos una Charla Coloquio sobre "Artes marciales y Monasterios", en la que compartimos unos agradables momentos de debate tomando un té y vimos el documental titulado "Lotus and Swords".

lunes, 2 de agosto de 2010

Pequeña blibliografía

El arte marcial de los monjes taoístas

Autor:Esther Verdugo


Editorial Libsa






Tai Chi para principiantes

Autor: Tri Thong Dang


Editorial Obelisco



El arte del Tai Chi Ch’uan. Meditación en movimiento

Autor: Tew Bunnag

Editorial La liebre de marzo






La Esencia del Tai Chi

Autor: Chungliang Al Huang

Editorial Sirio




El libro del Tao. Lao-Tse

I Ching. El libro de las mutaciones


Esta es una pequeña relación, en otras entradas la iremos ampliando.

Para comenzar os recomiendo los dos primeros; el de Esther Verdugo, es un libro muy completo y tiene una edición preciosa y el de Tri Thong Dang es un libro pequeñito con la secuencia de 24 movimientos del Inef de China ilustrada con numerosos dibujos.
Los dos últimos, dos clásicos.

Los orígenes de la Asociación

En el año 2005, entre los practicantes del grupo taichi de las clases que organizaba el Concello, surgió la idea de reunirnos para practicar fuera de las clases, y decidimos que la mejor forma de hacerlo sería a través de una Asociación. Por ello en octubre de ese año nos reunimos unas quince personas y decidimos constituir la Asociación TaiYang Cambre.

La Asociación TaiYang Cambre es una asociación deportivo cultural sin ánimo de lucro cuyo fin es, según los estatutos, promover el conocimiento y difundir la práctica del taichi, de las artes marciales internas en general y de las culturas orientales.
Para realizar estos fines organizamos diferentes tipos de reuniones como cursillos, seminarios, jornadas o talleres, viajes de aprendizaje y difusión, practica de actividades al aire libre, etc.
Estamos inscritos en el Registro Central de Asociaciones de la Xunta de Galicia con el nº 2006/009300-I (SC).