Práctica de Martes 27

Hola a tod@s: Si no me surge ningún problema espero poder ir a practicar un poco. El sitio y la hora, a no ser que alguien proponga lo contrario, sería el de todos los martes. Un saludo.

Practica para hoy?

Hola. Ayer se puso a llover en Bastiagueiro sobre las 20:30 con lo cual ya no me quedé para practicar Tai Chi . Quizás hoy haga otra intentona, pero no aseguro nada. Saludos y si acaso, nos vemos allí.

Práctica de Martes día 20.

Hola. Es muy probable que hoy día 20 sobre las 21:00 vaya a la playa de Bastiagueiro para practicar un poco. Si alguien quiere apuntarse, ya sabe. Un saludo a tod@s.

Práctica de hoy Martes

Hola. Tan solo avisaros de que yo a lo mejor no puedo ir hoy a la práctica. Espero que eso no sea problema para que os animeis. Saludos.

Aviso de comentarios por mail

Hola de nuevo. El blog tiene la posibilidad de enviar hasta, a diez cuentas de mail, avisos cuando se publican nuevos comentarios. He pensado que esas direcciones podrían ser las de los seguidores del blog por orden de suscripción. Siempre que cada seguidor lo desee, claro. Para solicitarlo, mandad un mail a la cuenta del blog ( taiyangpvc@gmail.com ). Igualmente podéis daros de baja cuando queráis, comunicándolo por la misma vía. Un saludo y buen domingo.

Práctica para el Verano ¿Martes y Domingo?

Perdón por retrasar la publicación de este "post", pero ando un poco liadillo.
En principio,y por los comentarios, creo que podríamos instaurar los martes para la práctica en Bastiagueiro sobre las 21:00 y los domingos por la mañana sobre las 10:00 en Cambre. Empezamos mañana y vamos viendo como va la cosa. Al igual que simpre, se espera vuestra opinión. Saludos.

Anotaciones sobre Qi Gong.

Gracias a la colaboración de Carmen, puedo dejaros aquí estas anotaciones sobre Qi Gong, del maestro Zhang Ming. Unas sencillas directrices que sin embargo integran la esencia del Qi Gong en toda su complejidad. Es por ello conveniente reflexionar sobre ellas, mientras las interiorizamos y hacemos nuestras.
Espero que pronto tengamos alguna ampliación de su comentario o publicación de Carmen al respecto y también sobre otros temas que estime conveniente.

ANOTACIONES SOBRE QI GONG

TRASMITIDAS POR EL MAESTRO ZHANG MING LIANG.

En marzo de 2009 tuvimos la suerte de poder participar en un taller de qi gong

Las notas que van a continuación son el resultado rápido de la conferencia que impartió el profesor Zhang en Vigo como complemento a uno de sus talleres de E-Mei qi gong.

El qi gong es una serie de movimientos, parecidos al yoga o a la gimnasia que estan diseñados para hacer circular el qi por el cuerpo, armonizarlo y llevarlo a la obtención del equilibrio.

La historia del qi gong es amplia y larga. Si tomamos como referencia que un hombre puede vivir 100años, es decir, 36.500 días, y sabemos que hay 84.000 clases de qi gong budista , 3.600 de qi gong taoista, y numerosos movimientos recomendados por la medicina china tradicional, no tendríamos tiempo suficiente para practicar un qi gong diferente cada día.

La enseñanza del profesor es clara a este respecto, “Dedicate solo a uno y profundiza”

¿Cuales serian entonces las pautas para la practica?

La respuesta es precisa:

1º La relajación

2ºLa respiración

3ºLa meditación.

Y todo ello encaminado a buscar la esencia de la vida, si no hay esto y solo de produce movimiento

físico, no hay qi gong.

Al igual que la practica del Tai chi el qi gong se ha de comenzar :

-Vacío

-Tranquilo

-Alegre ( interiormente)

-Relajado.

El objetivo es controlar nuestra mente a través del movimiento físico y de la meditación.

Según la tradición qi tiene que ver con el cuerpo y la mente, pero si no hay flexibilidad en el cuerpo qi no circula.

El qi gong es pues conocerse uno mismo y su entorno, el cuerpo se sensibiliza y puede percibir los cambios.

Lo básico es sentir, después es cuando puedes comprender. Primero sentir el propio cuerpo y luego el entorno. Y es con el estado de tranquilidad que se puede conseguir esto.

Las formas , los movimientos, son un vehículo para llegar a la meta. En la practica no hay niveles entre los practicantes, pero en la sensación si hay niveles. Un solo movimiento puede tener distintos niveles.

Creo que aunque escuetas las anotaciones son muy claras y son muchos los maestros que coinciden.

Lo primero es sentir y no esperar nada, pues el deseo de alcanzar mayores niveles nos aleja del estado de tranquilidad necesario, pero es cierto que casi no puede darse el uno sin la otra, como un ying -yang, ambos son imprescindibles.

Lo segundo es la alegría interior y esta unida a lo anterior nos lleva a la relajación, Con todo ello podemos llegar al estado de qi gong y cuando estas en estado de qi gong todas las preguntas tienen respuestas.

Practica para el Domingo.

Sábado por la mañana:
Buenos días a tod@s. Mañana domingo sería un buen día para practicar. Por los comentarios, lo más adecuado sería a las 10:00 y el sitio: o bien la playa de Bastiagueiro o la plaza de detrás de la iglesia. La climatología puede tener mucho que ver en esto así como las opiniones de los que puedan/quieran ir. Vamos a dejar un poco de tiempo, pues, hasta la tarde para ver como evolucionan estos dos factores y ya tomar una decisión. Gracias por los comentarios y colaboraciones. Un saludo.

Sábado tarde, CONCLUSIÓN:
De momento no ha llovido y meteogalicia ( http://www.meteogalicia.es ) augura buen tiempo para mañana. Es por ello que, y dado que no ha habido comentarios al repecto, pienso que el lugar más adecuado sería Bastiagueiro. Es más tranquilo para practicar Tai Chi y más enriquecedor. La hora podría estar bien sobre las 10:00. Podemos vernos o bien en el parking de enfrente de INEF, o bien directamente en la esquinita derecha de la playa. Un saludo a todos y que la tarde os sea propicia.