Espero que pronto tengamos alguna ampliación de su comentario o publicación de Carmen al respecto y también sobre otros temas que estime conveniente.
ANOTACIONES SOBRE QI GONG
TRASMITIDAS POR EL MAESTRO ZHANG MING LIANG.
En marzo de 2009 tuvimos la suerte de poder participar en un taller de qi gong
Las notas que van a continuación son el resultado rápido de la conferencia que impartió el profesor Zhang en Vigo como complemento a uno de sus talleres de E-Mei qi gong.
El qi gong es una serie de movimientos, parecidos al yoga o a la gimnasia que estan diseñados para hacer circular el qi por el cuerpo, armonizarlo y llevarlo a la obtención del equilibrio.
La historia del qi gong es amplia y larga. Si tomamos como referencia que un hombre puede vivir 100años, es decir, 36.500 días, y sabemos que hay 84.000 clases de qi gong budista , 3.600 de qi gong taoista, y numerosos movimientos recomendados por la medicina china tradicional, no tendríamos tiempo suficiente para practicar un qi gong diferente cada día.
La enseñanza del profesor es clara a este respecto, “Dedicate solo a uno y profundiza”
¿Cuales serian entonces las pautas para la practica?
La respuesta es precisa:
1º La relajación
2ºLa respiración
3ºLa meditación.
Y todo ello encaminado a buscar la esencia de la vida, si no hay esto y solo de produce movimiento
físico, no hay qi gong.
Al igual que la practica del Tai chi el qi gong se ha de comenzar :
-Vacío
-Tranquilo
-Alegre ( interiormente)
-Relajado.
El objetivo es controlar nuestra mente a través del movimiento físico y de la meditación.
Según la tradición qi tiene que ver con el cuerpo y la mente, pero si no hay flexibilidad en el cuerpo qi no circula.
El qi gong es pues conocerse uno mismo y su entorno, el cuerpo se sensibiliza y puede percibir los cambios.
Lo básico es sentir, después es cuando puedes comprender. Primero sentir el propio cuerpo y luego el entorno. Y es con el estado de tranquilidad que se puede conseguir esto.
Las formas , los movimientos, son un vehículo para llegar a la meta. En la practica no hay niveles entre los practicantes, pero en la sensación si hay niveles. Un solo movimiento puede tener distintos niveles.
Creo que aunque escuetas las anotaciones son muy claras y son muchos los maestros que coinciden.
Lo primero es sentir y no esperar nada, pues el deseo de alcanzar mayores niveles nos aleja del estado de tranquilidad necesario, pero es cierto que casi no puede darse el uno sin la otra, como un ying -yang, ambos son imprescindibles.
Lo segundo es la alegría interior y esta unida a lo anterior nos lleva a la relajación, Con todo ello podemos llegar al estado de qi gong y cuando estas en estado de qi gong todas las preguntas tienen respuestas.
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